Questo percorso formativo è pensato per atleti, allenatori, educatori e appassionati che desiderano approfondire aspetti chiave dello sport e del benessere.
Obiettivi del corso
- Promuovere uno stile di vita sano:
- Educazione alimentare, integrazione e prevenzione delle malattie attraverso la promozione di comportamenti salutari.
- Gestire gli aspetti psicologici dello sport:
- Motivazione, autostima, gestione dello stress e tecniche di rilassamento e visualizzazione per affrontare le sfide competitive.
- Approfondire le dinamiche di gruppo:
- Leadership e collaborazione nello sport di squadra per creare un ambiente di lavoro efficace e positivo.
- Garantire sicurezza e prontezza in emergenze:
- Sicurezza negli impianti sportivi, primo soccorso e gestione delle emergenze per operare in ambienti protetti.
Contenuti principali
Il corso è strutturato in moduli che approfondiranno:
- Biomeccanica dello sport: Analisi dei gesti atletici per ottimizzare tecnica ed efficienza.
- Nutrizione e integrazione: Linee guida per alimentazione equilibrata e integrazione specifica per atleti.
- Psicologia dello sport: Strategie per potenziare motivazione, autostima e gestione dell’ansia.
- Sicurezza e primo soccorso: Norme e interventi pratici per la sicurezza di atleti e operatori.
A chi è rivolto
Il corso è ideale per:
- Studenti e professionisti del settore sportivo.
- Allenatori e preparatori fisici.
- Appassionati interessati ad approfondire le interazioni tra sport, salute e benessere.
Metodo didattico
Lezioni teoriche, esercitazioni pratiche, analisi di casi reali e simulazioni interattive saranno gli strumenti principali per un apprendimento completo e coinvolgente.
Prepariamoci a esplorare insieme i legami tra prestazioni sportive, salute e sicurezza, costruendo una base solida per una pratica sportiva consapevole ed efficace. Buon inizio!